Defiéndase de la Diabetes

			
			
			

			     
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"No sabía ni pensaba mucho sobre la diabetes antes de que mi tío la padeciera y se enfermara mucho. Ahora cuido mi dieta y hago ejercicio cuando menos cuatro veces por semana y así me mantego saludable."
  - Margo


			

			

				
				

Hoy los estadounidenses viven más que antes. Sin embargo, apareció algo que está amenazando con barrer todos estos logros recientes en el tema de longevidad…

No es nada nuevo ni repentino, aunque su impacto aún nos ha tomado por sorpresa. 

Hablamos de la diabetes, una conocida enfermedad que existe desde hace un tiempo. Y se trata de una amenaza creciente para nuestra salud y la de nuestros hijos.

Sorprendentemente, los niños de hoy pueden en realidad tener, en promedio, una expectativa de vida menor que sus padres debido al impresionante aumento en la cantidad de personas que desarrollan diabetes, según la American Diabetes Association (Asociación Estadounidense de la Diabetes o ADA). Según las últimas tendencias, la ADA estima que uno de cada tres niños nacidos en el año 2000 desarrollarán diabetes durante sus vidas. 

Pero esto no tiene que ser así. 

En muchos casos la diabetes se puede prevenir. La mayoría de los casos nuevos de diabetes son una forma de la enfermedad llamada “diabetes tipo 2”. Los expertos en salud estiman que el 90 por ciento de los casos de diabetes tipo 2 se puede prevenir.¹ 

Los médicos opinan que comiendo alimentos más sanos y aumentando la cantidad de ejercicios, usted puede ayudar a disminuir sus posibilidades de desarrollar alguna vez la diabetes y, para dar un buen ejemplo, usted también puede ayudar a sus hijos a prevenirla.

Las personas que desarrollan diabetes o que actualmente la padecen aún pueden hacer mucho por limitar el impacto que esta enfermedad ejerce sobre su salud y calidad de vida. También pueden ayudar a disminuir las posibilidades de desarrollar un estado de salud relacionado, como las enfermedades del corazón, o complicaciones graves, como la ceguera o la pérdida de un miembro. Con atención médica adecuada, y el propio cuidado personal  (comiendo sano, haciendo ejercicios y tomando los medicamentos indicados), los diabéticos pueden vivir más y mejor. 

¡Adopte cambios en su estilo de vida para comenzar a defenderse de la diabetes hoy mismo!

¿Qué es la diabetes? 
¿Tengo riesgos de sufrir diabetes? 
¿Cuáles son los síntomas de la diabetes?
¿Qué puedo hacer para prevenir la diabetes? 
¿Qué debería hacer si tengo diabetes? 

¿Dónde puedo encontrar más información sobre diabetes?
American Diabetes Association (Asociación Estadounidense de la Diabetes) 
WebMD 
Centers for Disease Control and Prevention (Centros de Prevención y Control de Enfermedades) 
Recursos de salud pública sobre diabetes 
 
(¹Fuente: Hu F, et al. Diet, Lifestyle and Risk of diabetes tipo 2 Mellitus in Women. New England Journal of Medicine, Sep. 13, 2001; 345:11.)