Incremente las medidas de prevención de las enfermedades cardíacas

			
			
			

			     
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"Mi médico me diagnosticó alta presión arterial; él me recomendó cuando menos 30 minutos de ejercicio diario y una dieta bien balanceada. No puedo comer todo lo que quiero pero sé que hacer ejercicio y seguir una dieta son importantes para estar saludable."
  - David


			

			

				
				
 
Hablamos y pensamos en nuestros corazones todos los días. Decimos que somos jóvenes “de corazón”. Sabemos nuestras canciones favoritas “de memoria”. Hablamos de corazones fuertes y corazones rotos o de cómo la ausencia ablanda el corazón. Sabemos la importancia de nuestros corazones: cada latido nos mantiene vivos. 

Desafortunadamente no siempre cuidamos nuestros corazones como deberíamos. 

Muchos ignoramos la salud del corazón, sometiéndonos a un riesgo mayor de sufrir enfermedades del corazón y otras complicaciones. Creemos que somos demasiado jóvenes para preocuparnos por las enfermedades del corazón. O pensamos que hemos llegado a un punto sin retorno: el daño ya está hecho y es demasiado tarde para prevenirlo.

Pero nunca es demasiado temprano, o demasiado tarde, para empezar a pensar en la salud de nuestro corazón. No importa cuál sea su estado, usted puede comenzar a mejorar la salud de su corazón hoy mismo adoptando cambios simples en su estilo de vida. Y puede ayudar a que sus seres cercanos lo imiten. 

Elija tener un corazón más sano hoy.

¿Qué es la enfermedad cardíaca? 
Ataques cardíacos y derrames cerebrales 
¿Tengo riesgos de sufrir una enfermedad cardíaca? 
¿Qué puedo hacer para tener un corazón más sano? 
¿Qué debería hacer si tengo una enfermedad cardíaca? 

¿Dónde puedo encontrar más información sobre las enfermedades del corazón?