Salud en el Sitio Laboral

			
			
			

			     
     Megan 
"En el trabajo tiendo a encargarme de demasiadas cosas, pero ahora he aprendido cuales son mis límites. Si me estreso en el trabajo, hago una pausa y camino alrededor de la oficina -- me da una oportunidad para despejar mi mente. Cuando regreso a mi escritorio estoy lista para enfocarme en la siguiente tarea." - Megan, Fresno, CA


			

			

				
				
Ideas fáciles para balancear el trabajo y la vida
La salud física y salud mental en el sitio laboral son esenciales para vivir felices y sanos. Muchos de nosotros pasamos la mayor parte del día en el trabajo. La tensión nerviosa relacionada con el trabajo es un impedimento serio, y alcanzar el balance adecuado entre el trabajo y el resto de su vida puede ser un desafío, especialmente si usted cuida a los niños o a un padre (madre) aciano. 
Aquí están algunas cosas simples que los profesionales de la salud mental sugieren que puede hacer todos los días para que el trabajo sea una parte de su vida más productiva, menos tensa y en general más saludable. 
La tensión nerviosa en el sitio laboral en un problema común, pero con las ideas adecuadas usted puede controlar su nivel de estrés. Más información >> 
Existen muchas formas con las que puede tomar control de su salud en el trabajo para crear un entorno laboral más saludable y placentero. Más información >>